豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
家常做法
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豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭营养建议
-
含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭的食材2人份
- 虾8个
- 豌豆1把
- 胡萝卜1/2个
- 米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 料酒1勺
- 白胡椒粉1/2勺
- 食盐适量
- 食用油适量
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豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭的做法
1
准备食材
2
虾去头去皮，挑出虾线，加入食盐，白胡椒粉和料酒拌匀，腌制10分钟
3
锅里倒入适量的水，放入豌豆和胡萝卜焯水，捞出沥干水分备用
4
鸡蛋打散，锅里倒入适量的油烧热后，倒入鸡蛋液炒熟，盛出备用
5
锅里倒入适量的油烧热后，倒入虾仁炒至变色，盛出备用
6
锅里倒入适量的油烧热后，放入米饭翻炒均匀
7
放入胡萝卜和豌豆炒至米饭热透
8
加入鸡蛋和食盐调味
9
加入虾仁
10
加入菠萝和葱，翻炒均匀
11
即可
成品图
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豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭标签：豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭的做法 豌豆胡萝卜虾仁鸡蛋菠萝炒饭
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07