甜玉米蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
甜玉米蛋炒饭，炒饭怎么做都好吃，炒饭的做法多式多样。炒饭是常见的一种食物，一般分为多种品类如：蛋炒饭，香肠炒饭、西红柿炒饭等。很受大众追捧，在各个地方也特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成。一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭，因为炒饭制作方便，耗时较少。
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甜玉米蛋炒饭营养建议
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含糖量 28.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
甜玉米蛋炒饭的食材2人份
- 米饭150克
- 玉米150克
- 鸡蛋1个
- 食盐2克
- 酱油2克
- 植物油10克
- 细香葱5克
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甜玉米蛋炒饭的做法
1
剥下玉米，香葱切碎
2
烧油倒进蛋液炒匀
3
另起锅烧油放进甜玉米，放点盐
4
将玉米炒熟
5
倒进米饭，炒散
6
倒进炒好的蛋
7
淋上酱油炒匀
8
放进香葱，适当放点盐炒香出锅
9
好香的炒饭
成品图
甜玉米蛋炒饭的烹饪技巧
甜玉米不要太多，喜欢吃的多放点，不喜欢吃少放点
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甜玉米蛋炒饭标签：甜玉米蛋炒饭的做法 甜玉米蛋炒饭的家常做法 甜玉米蛋炒饭 甜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07