鲜榨玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
又到了吃玉米的季节，家里种了很多玉米，玉米属于粗粮，养生又减脂，玉米汁简单易操作，各种搭配都很不错哦！
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鲜榨玉米汁营养建议
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含糖量 44.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜榨玉米汁的食材2人份
- 玉米3个
- 清水或牛奶适量
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鲜榨玉米汁的做法
1
可以不撕掉上面的壳，蒸20分钟左右
2
我是用手剥下来的
3
将玉米粒和温水放入搅拌机里，2分钟左右即可
成品图
鲜榨玉米汁的烹饪技巧
喜欢吃甜一点的朋友可以加些糖，开水也可用牛奶代替，味道也很不错，浓稠度自行调整就好
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鲜榨玉米汁标签：鲜榨玉米汁的做法 鲜榨玉米汁的家常做法 鲜榨玉米汁 鲜榨玉米
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07