土豆虾仁炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
原本早饭不用我做的，第二天我还是早早起床了，为的就是满足儿子心愿，我起床后先把冰箱里的虾拿出来解冻，然后开始了准备工作，我看看书上的原料再看看冰箱里的菜，才发现只有土豆和虾是与书上的完全一样，其他菜都没有，我只能将家里的菜配上了，不过炒出来的味道也是极好的！
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土豆虾仁炒饭营养建议
-
含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆虾仁炒饭的食材2人份
- 虾10个
- 土豆1/2个
- 米饭2碗
- 洋葱1/2个
- 火腿1根
- 黄瓜1根
- 鸡蛋2个
- 花生油2汤匙
- 料酒1茶匙
- 食盐适量
- 葱1小段
- 姜1小块
- 酱油1茶匙
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土豆虾仁炒饭的做法
1
土豆、洋葱、黄瓜洗干净切成小丁，火腿去皮切成小丁
2
将解冻好的虾去皮，去虾线，清洗干净，用料洒和盐味好，鸡蛋打散待用
3
锅里加油，9成热将鸡蛋炒半熟，米饭打散
4
再加少许油将虾炒熟
5
葱、姜切成碎，锅里底油将葱、姜炒香，加入洋葱炒香
6
依次加土豆、火腿、黄瓜断生，再加入米饭、鸡蛋、虾继续翻炒熟，加入盐、酱油炒均匀
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07