绿色汤圆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
并不是多喜欢吃汤圆，只是15为了应景图个过节的心情，这个也容易做家里材料都有
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绿色汤圆营养建议
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含糖量 19.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
绿色汤圆的食材2人份
- 糯米粉适量
- 菠菜2颗
- 花生芝麻岁适量
- 白砂糖适量
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绿色汤圆的做法
1
准备工作
2
菠菜洗干净，我是用的料理机打成汁，个人比较懒没切直接放进去加水，反复几次就OK了
3
把菠菜汁适量的倒入糯米粉中，慢慢的加都可以千万别倒太多，不然就得不停的加面粉
4
和好的面条稍微醒一下
5
把面捏成小剂子，一定要把皮做薄，不然煮的好难熟馅是用花生碎、芝麻、加了糖拌的（都是刚出去吃火锅，从火锅店调味的那里顺来的）放了馅包好，捏拳抓紧不然撮起来容易开口！
6
多的弄个盖放冰箱冷冻
成品图
绿色汤圆的烹饪技巧
撮之前抓紧一下赶走馅里的空气。 煮的时候可以在汤里放点糖（我个人爱好甜食）
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07