烤肠菜心粒炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
解决剩饭的好方法之一就是炒饭了
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烤肠菜心粒炒饭营养建议
-
含糖量 34.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
烤肠菜心粒炒饭的食材2人份
- 米粉100克
- 烤肠50克
- 草菇6粒
- 白菜苔1棵
- 香菜1棵
- 油5克
- 盐1克
- 生抽2克
- 姜3克
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烤肠菜心粒炒饭的做法
1
准备材料
2
菜心切粒，香菜切碎，烤肠和草菇切成丁，再切些姜末
3
烧开水，焯草菇2分钟
4
捞出备用
5
热锅入油，爆香姜末
6
加入菜心粒和香菜碎，炒至断生
7
加入烤肠丁和草菇丁，加入盐炒匀
8
加入米饭，尽量把米饭炒松散不结块，加入生抽，炒至颜色均匀便可出锅
9
成品图
烤肠菜心粒炒饭的烹饪技巧
炒饭要好吃，必须把米饭炒松散不结块
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07