营养蛋炒饭
- 炒
- 葱香味
- <5分钟
- 初级入门
最简单的蛋炒饭，又好看又美味～一起试试吧～
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营养蛋炒饭营养建议
-
含糖量 27.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养蛋炒饭的食材2人份
- 大米2人份
- 鸡蛋1个
- 葱花适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 火腿肠适量
- 精盐适量
- 味极鲜适量
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营养蛋炒饭的做法
1
米饭2人份，不造为什么，用剩饭更好吃！
2
秀刀功的时候到了葱花、黄瓜、胡萝卜、火腿切成丁～鸡蛋炒成碎碎备用～
3
锅中热油，倒入葱花爆香，放入黄瓜 胡萝卜 火腿丁翻炒，放入适量味极鲜翻炒至稍微变色～
4
放入米饭翻炒均匀后倒入鸡蛋碎～ 翻炒均匀后放适量精盐～ 用按压的方式米饭跟菜丁可以更快融合哦～
5
将将将将将～就这样一碗简简单单又好吃的炒饭出锅啦～
成品图
营养蛋炒饭的烹饪技巧
不知道为啥 米饭用剩饭应该更好吃～
放味极鲜可以稍微添加点味道跟颜色～
用按压的方式米饭跟菜丁可以更快融合哦～
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营养蛋炒饭标签：营养蛋炒饭的做法 营养蛋炒饭的家常做法 营养蛋炒饭 营养蛋炒
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07