香瓜梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
冰箱里放了好多水果，得尽快处理它们，否则容易坏掉，造成浪费始终不好。榨果汁最能消耗水果，一人一杯，健康又营养呢。。。
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香瓜梨汁营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香瓜梨汁的食材2人份
- 梨1个
- 香瓜1个
- 蜜糖2汤匙
- 搅拌机1个
- 凉开水适量
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香瓜梨汁的做法
1
香瓜去皮洗净，对半切开，用汤匙刮掉瓜子，切成小块。梨去皮洗净去心，切成小块
2
切好的香瓜和梨分别放进榨汁机，再倒少许凉开水
3
接通电源，搅拌30秒左右，至果肉细腻
4
加2汤匙蜜糖
5
继续榨汁（搅拌）片刻，这时果汁滑嫩，没有半点渣渣的感觉，倒出即可饮用
成品图
香瓜梨汁的烹饪技巧
我喜欢这种不去渣的果汁，它含的膳食纤维高，对肠胃也好，喝起来更健康~~加少许清水帮助榨汁机开始转动时更加顺畅，如果是多汁的西瓜就可以免去加水这个步骤
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07