中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
大学的时候有个学期每天边吃饭边看《中华小当家》，当时最喜欢的角色是钢棍谢师傅，最忘不了的就是动画片里每当一道美食出炉后散发出的万丈光芒，还有人们在品尝过之后的夸张又幸福的表情。一直都很想将小当家里的料理付诸实践，但感觉里面很多难度都很大，比如升龙饺子和非面，所以我们不如来学几道里面的炒饭吧。
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中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 盐适量
- 梅子肉若干
- 葱末1小把
- 菠菜&青菜适量
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中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐的做法
1
将鸡蛋打入米饭中搅匀，时鸡蛋包裹住米粒
2
热油下锅翻炒，加盐调味，炒到米饭颗颗分明
3
叮～黄金蛋炒饭完成啦！
4
将梅子肉切下来备用
5
鸡蛋液下锅炒散
6
加入米饭炒散，快出锅前加入梅子肉和葱花，酌情加盐调味
7
叮～梅子炒饭完成啦！
8
葱花炝锅，将菠菜和青江菜煮熟后切碎备用
9
米饭下锅炒散，加入蔬菜碎炒匀，最后加盐调味
10
叮～彗星炒饭完成啦！
成品图
中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐的烹饪技巧
这三种炒饭的调味都非常简单，如果家里有猪油可以用猪油来炒，味道会特别香。梅子炒饭的的梅子最好是用紫苏梅，本身带有盐味，所以最后加盐的时候酌情加盐
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中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐标签：中华小当家里的3种炒饭｜太阳猫早餐的做法 中华小当家里的3种
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07