金汤虾片 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 浓汤鲜美，虾片滑嫩，宝宝用嘴抿一抿，丝毫不费劲的就能吃掉肉肉了。配菜我这次用的是胡萝卜丝，你们还可以换成白菜啊、蘑菇之类的，总之，想怎么吃就怎么吃！
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金汤虾片 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金汤虾片 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鲜虾200克
- 南瓜50克
- 淀粉30克
- 胡萝卜20克
- 鲜菇粉 / 油 / 柠檬适量
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金汤虾片 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鲜虾200克 / 南瓜50克 淀粉30克 / 胡萝卜20克 辅料：鲜菇粉 / 油 / 柠檬
2
南瓜去皮，切成小丁
3
放入蒸锅内蒸15分钟。
4
鲜虾去头、剥皮，从中间切开，然后去掉内部的虾线。 *注意虾仁从中间切开的时候，不要完全切透，虾头也不要丢掉，一会儿还有用处。
5
处理好的鲜虾放上柠檬片或者姜片，腌制10~15分钟去腥
6
腌制完成后，在每个鲜虾表面粘上一层淀粉。 *我用的是最普通的玉米淀粉，你们用任意淀粉都可以的，裹上一层虾片会变得更鲜嫩好吃。
7
一手按住虾尾，另一只手用擀面杖将虾片敲打成成更薄的薄片。 *在不敲碎的基础上，我建议敲的越薄越好，口感会特别嫩。
8
胡萝卜去皮，切成小丝，放好备用。 *这里的配菜可以更换成白菜、金针菇等一切孩子爱吃的蔬菜
9
待南瓜块熟透后取出，捣成泥状
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锅中刷油，先放入虾头，煸炒出红油。
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然后加入胡萝卜丝，充分翻炒均匀
12
锅内加入适量的热水，水沸后煮大约2分钟，挑出锅里的虾头。
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接着在热汤中加入刚刚捣好的南瓜泥，搅拌均匀
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最后放入敲薄的虾片，搅拌均匀
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加一勺鲜菇粉提鲜，如果家里没有鲜菇粉就换成适量盐调味，再次搅拌均匀
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虾仁熟透，盛入碗中食用即可。 热热乎乎的浓汤，搭配一口过瘾的鲜嫩滑虾片，在家做上一顿大餐，其实很简单！
成品图
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金汤虾片 宝宝辅食食谱标签：金汤虾片 宝宝辅食食谱的做法 金汤虾片 宝宝辅食食谱的家
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07