蒜苗鸡蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
春节不出门，在家吃饭也吃的少多了，简单做个炒饭！孩子最喜欢吃鸡蛋炒饭了
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蒜苗鸡蛋炒饭营养建议
-
含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜苗鸡蛋炒饭的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 米饭1碗
- 蒜苗1把
- 盐1勺
- 黑胡椒粉1勺
- 黄豆酱1勺
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蒜苗鸡蛋炒饭的做法
1
准备1个鸡蛋和洗干净的蒜苗
2
蒜苗切碎
3
鸡蛋打散
4
锅里放油，油热，放入鸡蛋液
5
鸡蛋炒熟后放入蒜苗
6
翻炒一会后放入米饭
7
加盐，黑胡椒粉和黄豆酱调味
8
鸡蛋炒饭就做好了，吃的简单点，孩子喜欢就行
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07