香蕉莲子桂圆银耳汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
展开
香蕉莲子桂圆银耳汤营养建议
-
含糖量 16.1克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香蕉莲子桂圆银耳汤的食材2人份
- 香蕉1根
- 莲子30克
- 桂圆30粒
- 银耳150克
- 冰糖适量
- 水适量
展开
香蕉莲子桂圆银耳汤的做法
1
莲子提前浸泡半小时
2
银耳泡发后，撕小块
3
把莲子和银耳放入锅中，加入适量的水和冰糖
4
煮压40分钟
5
煮好后，倒入汤锅中加入桂圆，继续煮10分钟
6
香蕉去皮，切块
7
盛出汤，放入香蕉，即可
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
香蕉莲子桂圆银耳汤标签：香蕉莲子桂圆银耳汤的做法 香蕉莲子桂圆银耳汤的家常做法 香蕉
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07