花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
花生猪蹄汤｜皮肤Q弹 补气血 催乳 【材料】猪蹄300g，花生一把，蜜枣1粒，红枣2个 【功效】猪蹄：是美容“圣品”，富含胶原蛋白质，使皮肤Q弹，减少皱纹，延缓衰老，补血通乳 花生：增强记忆，抗老化，滋润皮肤 红枣：补气补血，补脾健胃 蜜枣：提高免疫力，增强体质，补血 【步骤】 1.红枣去核，与花生一起洗干净 2.猪蹄去毛，焯水，清洗浮渣 3.猪蹄、花生、红枣，放锅里，大火煮开，转小火煮2小时 4.加盐
花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白的食材2人份
- 排骨1条
- 茶树菇一把
- 盐适量
花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白的做法
菜干无花果排骨汤 功效：养肺清心，养胃祛湿 材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片 步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材料放
霸王花炖猪展肉 功效：喉咙不舒服，口干，很适合喝。生津化痰，清热解燥，滋润 步骤：猪肉焯水，霸王花提前泡1小时，剪成小块，所有材料放入炖盅，加水，炖2小时
五指毛桃排骨汤 功效：补血益气，活络筋骨 材料：五指毛桃10g，无花果1个，薏米5g，红枣2个，茯苓2粒 步骤：红枣去核，排骨焯水后捞起洗干净；把所有材料放入炖盅里，炖2小时，加盐
川贝炖雪梨 功效；化痰，止咳，清热，治感冒 材料：雪梨
姬松茸花胶炖瘦肉 功效：美容护肤，提高免疫力 材料：瘦肉100g，花胶一条，姬松茸两朵，沙参一节，红枣1粒 步骤：花胶提前一晚泡发，红枣去核，姬松茸泡发40分钟，所有材料扔进炖锅，炖2小时，加盐
海底椰无花果排骨汤 功效：清热润燥，健脾开胃 材料：海底椰5片，蜜枣1个，百合5瓣，无花果1个，银耳一小朵 步骤：排骨焯水，去掉浮渣，药材材料洗干净；所有材料放进去炖盅，加水300ml；炖2小时，出锅后加盐
沙参玉竹党参汤 功效：润肺降噪,养阴生津 材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g 步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐
花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白标签：花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白的做法 花生猪蹄汤｜补充胶原蛋白的家
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07