鲜露果蔬炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
菠萝正当时，入菜也适宜！
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鲜露果蔬炒饭营养建议
-
含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜露果蔬炒饭的食材2人份
- 米饭2碗
- 玉米粒100克
- 胡萝卜60克
- 鸡腿一只
- 豌豆100克
- 菠萝150克
- 鸡蛋1颗
- 家乐热炒鲜露适量
- 玉米油适量
- 盐适量
- 白砂糖适量
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鲜露果蔬炒饭的做法
1
准备好各种材料，豌豆提前焯水
2
热锅下油，下米饭炒热炒散
3
倒入鸡蛋液继续大火炒，直至蛋液炒熟
4
滴入适量的家乐鲜露，翻炒均匀后盛起
5
另起油锅，下鸡肉粒爆炒，同时加入适量的盐和白砂糖调味
6
鸡肉开始变白色后，加入玉米粒和胡萝卜粒爆炒，加入少许的清水，盖盖煮2分钟
7
掀盖后下焯水后的豌豆，翻炒均匀
8
滴入适量的家乐鲜露，做最后的调味
9
翻炒均匀，是所有材料均匀上色
10
加入新鲜的菠萝粒
11
继续翻炒一分钟即可盛起
成品图
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鲜露果蔬炒饭标签：鲜露果蔬炒饭的做法 鲜露果蔬炒饭的家常做法 鲜露果蔬炒饭 鲜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07