栗子炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
非常家常的栗子炒饭，美味又健康。
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栗子炒饭营养建议
-
含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
栗子炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 欧芹1棵
- 板栗250克
- 白皮蒜2瓣
- 鸡蛋3个
- 酱油适量
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栗子炒饭的做法
1
栗子去壳去皮放入清水中浸泡以防氧化
2
栗子切薄片，蒜头和香芹切碎备用
3
锅中加入少许油，大火烧热，打入鸡蛋炒散，盛出备用
4
锅中再次加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味
5
倒入栗子翻炒均匀，可以加入少许水，将栗子炒至熟透
6
倒入事先煮熟打散的米饭
7
淋入酱油翻炒均匀
8
加入鸡蛋翻炒均匀
9
最后撒上香芹炒匀即可关火
10
盛入碗中即可食用
11
美味又健康！
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07