虾仁杂蔬鲜露炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
炒饭把一碗普通白米饭来一个华丽转身，里面可以依照自家的喜好加入各种食材丰富米饭的口感和均衡营养，虾仁的鲜嫩，杂蔬的自然清香和热炒鲜露融合一起使得米饭大大提升了风味，为了家人和孩子的饮食健康，你一定要试试。
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虾仁杂蔬鲜露炒饭营养建议
-
含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁杂蔬鲜露炒饭的食材2人份
- 剩米饭500克
- 杂蔬粒100克
- 虾仁250克
- 橄榄油20毫升
- 料酒10毫升
- 盐3克
- 生姜片少许
- 家乐热炒鲜露10毫升
- 老抽少许
- 生粉少许
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虾仁杂蔬鲜露炒饭的做法
1
备好料酒，生姜片和热炒鲜露
2
备好虾仁，杂蔬和大米饭
3
虾仁去掉虾线洗净后沥干水分加入盐，料酒，生粉和生姜片抓匀腌制半小时
4
锅内倒入橄榄油
5
温油把虾仁倒入过油至全部变色捞起
6
再把杂蔬倒入，炒出香味
7
加入热炒鲜露
8
再把米饭加入炒至米饭粒粒分明
9
再加入老抽上色
10
最后加入虾仁翻炒均匀后熄火出锅
11
开吃
成品图
虾仁杂蔬鲜露炒饭的烹饪技巧
虾仁过油后差不多已经熟了，最后倒入能保持鲜嫩的口感
各家的口味不同，依照自家的口味调整
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虾仁杂蔬鲜露炒饭标签：虾仁杂蔬鲜露炒饭的做法 虾仁杂蔬鲜露炒饭的家常做法 虾仁杂蔬
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07