凤梨炒饭
- 炒
- 果味
- <30分钟
- 初级入门
这是我第二次做
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凤梨炒饭营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凤梨炒饭的食材2人份
- 菠萝半个
- 米饭4碗
- 胡萝卜1个
- 豌豆适量
- 黄椒1个
- 猪肉(瘦)适量
- 食用油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 姜适量
- 醋适量
- 玉米粉适量
- 蒜蓉适量
- 葱适量
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凤梨炒饭的做法
1
可以加午餐肉，虾等等，可以根据自己口味随意
2
姜蒜葱酱油醋玉米粉，搅拌好，放旁边
3
将东西全部切丁待用……
4
瘦肉跟蔬菜分开炒，然后再搅拌一起炒，熟了之后再把电饭煲的饭放进去一起炒，看差不多了，就把凤梨一起倒进去，炒多两三分钟即可
5
看样子可以就差不多了
成品图
凤梨炒饭的烹饪技巧
炒菜的时候可以放咸一点点，放饭的时候就不用加盐了
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07