黄瓜蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。
展开
黄瓜蛋炒饭营养建议
-
含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黄瓜蛋炒饭的食材2人份
- 米饭100g
- 黄瓜50g
- 鸡蛋50g
- 油适量
- 盐适量
- 葱适量
展开
黄瓜蛋炒饭的做法
1
准备米饭
2
黄瓜洗净~切丁，小葱洗净~切丁
3
鸡蛋打入碗中，打散
4
锅烧热，葱炝锅，倒入蛋液炒熟
5
放米饭煸炒
6
加黄瓜丁煸炒
7
加盐搅拌均匀即可
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
黄瓜蛋炒饭标签：黄瓜蛋炒饭的做法 黄瓜蛋炒饭的家常做法 黄瓜蛋炒饭 黄瓜蛋炒
上一篇上一篇:十分钟就能搞定的辣白菜炒饭
下一篇下一篇:腊味香菇炒饭
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07