火腿肠菠萝炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
春天来了，又到了菠萝季，菠萝入菜酸甜可口，开胃，炒饭也很不错哦，水果和饭都有了，缤纷亮丽，孩子好喜欢。
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火腿肠菠萝炒饭营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火腿肠菠萝炒饭的食材2人份
- 菠萝400克
- 米饭200克
- 豌豆(鲜)100克
- 香肠100克
- 精盐少许
- 食用油50毫升
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火腿肠菠萝炒饭的做法
1
菠萝切开，在果肉中划十字刀
2
用勺子取出果肉
3
准备好的食材
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菠萝也可以买人家削好的啦，切小丁即可。用盐水泡一泡。
5
豌豆仁准备好
6
火腿肠切丁。
7
剩米饭打散，加点牛奶更容易打散哦
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加入少许油，炒香火腿肠。
9
加入豌豆炒熟，可以加少许开水来炒，或者把豌豆焯熟。
10
加入米饭炒匀后，炒热后，再加入菠萝炒匀。
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加入菠萝，少许盐炒一下。
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炒匀就可以出锅啦
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可以装在菠萝果壳中
成品图
火腿肠菠萝炒饭的烹饪技巧
水果炒饭，食盐不宜太多哦，菠萝食用前可以用盐水泡一下，防过敏，味道也会更好
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火腿肠菠萝炒饭标签：火腿肠菠萝炒饭的做法 火腿肠菠萝炒饭的家常做法 火腿肠菠萝炒
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07