秋葵虾仁味噌蛋炒饭
- 炒
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。秋葵也是健康食品
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秋葵虾仁味噌蛋炒饭营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秋葵虾仁味噌蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 黄秋葵2个
- 鸡蛋1个
- 虾仁15克
- 味噌1汤匙
- 小米辣1个
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秋葵虾仁味噌蛋炒饭的做法
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准备材料：米饭，鸡蛋，秋葵，虾仁，味噌
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秋葵切片
3
味噌用温热水化开调匀
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先炒蛋及虾仁
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再炒米饭
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秋葵切片很容易熟，所以最后才下
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翻炒均匀后，放入味噌调料，味噌不咸，所以量请根据自己口味慢慢添加到满意
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起锅前下了一点红椒料做点缀，装盘，配上一碗味噌汤就更好啦
成品图
秋葵虾仁味噌蛋炒饭的烹饪技巧
味噌要先化开再入炒饭里
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秋葵虾仁味噌蛋炒饭标签：秋葵虾仁味噌蛋炒饭的做法 秋葵虾仁味噌蛋炒饭的家常做法 秋葵
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07