咖哩炒饭
- 炒
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
能预防老年痴呆症和对人体能起到增加胃肠蠕动，增进食欲的咖哩，是很有益身体健康的~炒饭可以根据自己的口味和食材变换出种类万千，一道咖喱炒饭很惹味地撩动着你我味蕾.......
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咖哩炒饭营养建议
-
含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖哩炒饭的食材2人份
- 洋葱半只
- 香肠（法兰克福）1根
- 土豆1小只
- 胡萝卜半根
- 米饭1碗
- 咖哩粉1勺
- 现磨黑胡椒少许
- 葱末1把
- 盐适量
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咖哩炒饭的做法
1
起锅放油，油热后放一勺咖哩粉，煸炒均匀
2
放入洗干净的切小块的洋葱煸出香味
3
再分别倒入胡萝卜块，土豆块和切小的肉肠一起煸炒至熟
4
然后加入米饭，翻炒至米饭松散后
5
加少许的盐，现磨的黑胡椒粉炒匀，出锅时撒上葱末
6
装盘，开吃啦
成品图
咖哩炒饭的烹饪技巧
个人感觉炒饭里放土豆很不错哦，就是要先将土豆蒸熟，去皮切丁
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07