三色豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
家人爱喝豆浆，还会经常换着喝，几天原味的，几天五谷，不加糖、不加蜂蜜，就喝纯味的，非常好喝~~~
展开
三色豆浆营养建议
-
含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
三色豆浆的食材2人份
- 黑豆5克
- 赤小豆5克
- 黄豆70克
- 清水适量
展开
三色豆浆的做法
1
准备好三种豆子
2
提前用清水浸泡8小时以上
3
清洗净干净沥干
4
倒入豆浆机内，加入最低水位量
5
合上盖子，通上电源，启动五谷豆浆
6
时间到
7
拿掉上盖
8
倒入过滤杯中
成品图
三色豆浆的烹饪技巧
我家豆浆机是老式，需要浸泡8小时以上的，如亲家是新款，可以免浸泡的
过滤出来的豆渣，是好东东，不要扔掉哟，可以做饼干或炒着吃都很好呢
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07