西兰花虾仁炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
有喜欢吃炒饭的吗？ 西兰花切的小小的 搭配新鲜的虾仁 配料满满的炒饭 巨好吃！！！
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西兰花虾仁炒饭营养建议
-
含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西兰花虾仁炒饭的食材2人份
- 西兰花适量
- 鲜虾适量
- 鸡蛋3个
- 米饭适量
- 胡萝卜适量
- 料酒、盐、鸡精少许
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西兰花虾仁炒饭的做法
1
把西兰花，胡萝卜切成小块，虾去壳去虾线，备用～
2
锅中放入适量的油，放入虾仁炒至变色
3
加入胡萝卜西兰花继续翻炒断生
4
加入米饭，倒入适量的料酒，盐，鸡精、翻炒均匀
5
快出锅的时候把之前炒好的鸡蛋放进去炒至均匀就可以啦
6
配料满满的炒饭，是不是看起来超香！
成品图
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西兰花虾仁炒饭标签：西兰花虾仁炒饭的做法 西兰花虾仁炒饭的家常做法 西兰花虾仁炒
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07