玫瑰普洱茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
普洱茶中含有的维生素c、维生素e、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。 玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。 玫瑰茄又名洛神花，经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，95%的病人体重下降了1到3公斤。 柠檬和玫瑰茄都会有一些酸酸的味道，所以需要些甜味来中和，甜菊叶味道甘甜，但是不含任何糖分，是糖尿病患者的常用甘味料。其甜度为砂糖甜度的200至300倍，饮用时要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝。
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玫瑰普洱茶营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玫瑰普洱茶的食材2人份
- 普洱茶陀1个
- 玫瑰花3克
- 玫瑰茄1克
- 甜菊叶2克
- 柠檬片3克
- 纯净水500毫升
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玫瑰普洱茶的做法
1
将过滤网放入养生壶中
2
将普洱茶陀放入滤网中
3
将玫瑰花也放入滤网中
4
柠檬片放在滤网外
5
玫瑰茄也放在滤网外
6
甜菊叶放在滤网中
7
加入纯净水
8
盖上养生壶的盖子
9
使用花茶程序即可
成品图
玫瑰普洱茶的烹饪技巧
有些食材易产生碎屑，所以适合放在过滤网中
甜菊叶可产生甜味，所以不需要另外放冰糖
由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用
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玫瑰普洱茶标签：玫瑰普洱茶的做法 玫瑰普洱茶的家常做法 玫瑰普洱茶 玫瑰普洱
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07