樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱
- 榨汁
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 含铁量数一数二的水果，这个季节再不喝就要错过啦！这闷热的大夏天，吃上一口甜品真的是能清爽、舒服到心坎里，感觉整个人都活过来了！ 西米并不是我们在甜品里吃到的“珍珠”哦，实际上是一种淀粉制品，有温中健脾，治脾胃虚弱、消化不良的功效，所以麻麻们可以放心给宝宝食用的。 当然水果你可以换成其他的搭配，芒果、木瓜、西瓜，你完全能“私人订制”一款，宝宝喜欢的呀~ 吃得时候，一定要确保宝宝能够处理西米后再食用，要避免宝宝被西米噎到的呀~ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 樱桃100克
- 芒果1个
- 牛奶50克
- 淡奶油50克
- 西米15克
樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：樱桃100克，芒果1个，牛奶50克，淡奶油50克，西米15克 烹饪时间：35分钟 难度分析：初级
西米倒入沸水锅中，煮约3分钟。 西米在稍大的超市很容易买到。西米有大西米和小西米两种，建议麻麻们选择小西米，对于宝宝来说更好咀嚼和吞咽
盖盖关火，焖20分钟
樱桃放入碗中，清洗干净
去蒂，中间切口，拧开
去核，果肉放入碗中备用
芒果切开，划十字刀，取80克果肉，装入碗中
盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻20分钟。如果宝宝的肠胃适应不了，可以省掉冷冻这一步
开火，继续煮约4分钟，煮至完全透明捞出。 煮西米的时候，要不停的搅拌，避免西米糊锅。煮10多分钟左右，西米会变得晶莹剔透
冲凉水。西米千万不要长时间泡，简单冲洗两遍就行，不然西米会粘连到一起。 煮好的西米，迅速冷却，锁住西米内饱满的水分，这样西米不仅变得晶莹剔透，吃起来才不会糊糊的，口感Q弹爽滑啦
取出果肉，倒入破壁机中。
加入牛奶或者配方奶，酸奶也行，继续倒入淡奶油。没有淡奶油，可以不加的哈~
选择时间30秒，转速2，启动破壁机搅打细腻。 你当然可以不用破壁机，其他的料理机、搅拌棒，只要是能处理细腻的就可以了
倒入杯中，加入西米，拌匀
可以吃了。西米露Q弹爽滑，芒果清香幼甜，加上浓浓的奶味，小朋友超爱！ 绝对和外面买的一样好吃哟~西米露适合给宝宝做加餐，降降暑，但是不能作为宝宝的一餐饭的。
樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
西米在稍大的超市很容易买到。西米有大西米和小西米两种，建议麻麻们选择小西米，对于宝宝来说更好咀嚼和吞咽
煮好的西米，迅速冷却，锁住西米内饱满的水分，这样西米不仅变得晶莹剔透，吃起来才不会糊糊的，口感Q弹爽滑啦
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：junjunfushi7
樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱标签：樱桃芒果西米露 宝宝辅食食谱的做法 樱桃芒果西米露 宝宝
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07