爱味美食网

补血养颜之红枣银耳羹

炫色鸾树   加载中... 4

补血养颜之红枣银耳羹的做法

补血养颜之红枣银耳羹

by 炫色鸾树
  • 甜味
  • <数小时
  • 初级入门

冬日里,经常想饮一碗热乎乎的羹汤来保保暖,不想增重确又能带来美颜!银耳红枣是女士最佳首选哦,我在汤里配了黄芪,当归,枸杞和红糖,让这款汤羹不仅仅口感滑润,又增添了香甜醇美。

展开

补血养颜之红枣银耳羹营养建议

  • 含糖量 10.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

补血养颜之红枣银耳羹的食材2人份

  • 银耳1朵
  • 阿胶枣数颗
  • 黄芪2片
  • 当归2片
  • 枸杞若干
  • 红糖适量
  • 清水适量
展开

补血养颜之红枣银耳羹的做法

1 补血养颜之红枣银耳羹菜谱图解

事先将银耳泡发好,材料洗净!

2 补血养颜之红枣银耳羹菜谱图解

将银耳剪碎,红枣剪开去核,其它材料除红糖加入卤料包,加适量清水!

3 补血养颜之红枣银耳羹菜谱图解

大火煮开后即而转小火,慢炖大约3小时左右!

成品图

补血养颜之红枣银耳羹的烹饪技巧

煲银耳是个耐心活儿,不然煮不出银耳的胶质,从而没有了软糯的口感


补血养颜之红枣银耳羹标签:补血养颜之红枣银耳羹的做法  补血养颜之红枣银耳羹的家常做法    

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫