腊肠炒西芹
- 炒
- 家常味
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西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。100克西芹中含蛋白质2.2克、钙8.5毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。 另外芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎
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腊肠炒西芹营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肠炒西芹的食材2人份
- 腊肠1条
- 西芹200克
- 蒜子2瓣
- 盐2克
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腊肠炒西芹的做法
1
准备材料，西斜刀切段，腊肠切薄片。蒜拍碎
2
热油盐锅煽香蒜子
3
下腊肠翻炒
4
腊肠翻炒出油后下西芹
5
中间洒点热水翻炒至熟
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07