杏鲍菇炒韭菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
杏鲍菇，又名刺芹侧耳，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。
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杏鲍菇炒韭菜营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
杏鲍菇炒韭菜的食材2人份
- 杏鲍菇2个
- 韭菜150克
- 油2汤匙
- 味素少许
- 盐2茶匙
- 酱油1汤匙
- 葱25克
- 姜25克
- 蒜25克
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杏鲍菇炒韭菜的做法
1
食材洗净，杏鲍菇细切条，韭菜切段，葱、姜、蒜切末
2
炒勺入油烧热，下入葱姜蒜爆香，下入杏鲍菇翻炒，加酱油少许
3
炒5-6分钟至杏鲍菇变软下入韭菜、盐、味素翻炒几下，盛出
4
装盘
成品图
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杏鲍菇炒韭菜标签：杏鲍菇炒韭菜的做法 杏鲍菇炒韭菜的家常做法 杏鲍菇炒韭菜 杏
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07