肉片草菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
又爽又脆的草菇吸收了肉汁更加好吃！
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肉片草菇营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉片草菇的食材2人份
- 草菇200克
- 猪肉(瘦)80克
- 姜1块
- 盐2克
- 耗油3克
- 生抽2克
- 生粉1克
- 油适量
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肉片草菇的做法
1
瘦肉切片调入适量的耗油生抽生粉盐糖油拌匀盐10分钟
2
草菇洗净
3
每个都切开两半，姜拍碎
4
烧一锅开水下草菇飞水
5
1分钟后捞出沥干水
6
热油盐锅煽香姜碎
7
下草菇翻炒
8
草菇炒干水下腌好的肉片
9
如偏炒变色后和草菇一起翻炒均匀至肉片熟，即可上菜
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07