草菇牛肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
草菇富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物和维生素c等营养成分，单是氨基酸就有18种，其中就有人体必需且不能合成的8种，占氨基酸总量的38．2%
展开
草菇牛肉营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
草菇牛肉的食材2人份
- 草菇250克
- 牛肉100克
- 白糖1克
- 盐2克
- 耗油3克
- 生抽4克
- 生粉2克
- 姜1块
展开
草菇牛肉的做法
1
草菇洗净
2
牛肉切片调入耗油、生抽、盐、糖、油、生粉、姜末调味拌匀腌10分钟，草菇切开两半
3
烧一锅开水倒入草菇灼2分钟
4
捞出滤干水
5
热油锅（油要多一点）煽香剪碎下草菇翻炒片刻
6
倒入牛肉翻炒
7
牛肉翻炒变色后与草菇一起翻炒，带牛肉炒熟就可上菜
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07