板栗黄焖鸡
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
一到秋冬就会特别幸福，除了吃多点长点肉也看不出来之外，最开心的就是，有新鲜板栗和白果可以放开了吃~ 就说说板栗吧，其实这家伙和核桃花生瓜子一类，属于坚果呢，但是又不会像别的见过那么油分大吃多了容易拉肚子（当然也会长胖，但是美食当前这都不重要），所以我还是吃的蛮多的~大一点的比较脆，小一点的比较甜和糯，各有优势咯 除了空口吃，和鸡肉在一起也是不错的选择，再加一点菌菇类，真的是米饭大杀手！
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板栗黄焖鸡营养建议
-
含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
板栗黄焖鸡的食材2人份
- 鸡腿3个
- 板栗1碗
- 茶树菇1把
- 干辣椒5个
- 花椒十几个
- 八角2个
- 料酒适量
- 酱油适量
- 葱2段
- 姜3片
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板栗黄焖鸡的做法
1
鸡腿去掉皮（也可以不去），剁成小块，这是一个鸡腿的量
2
抓一把干菌菇，提前温水泡好洗洗干净
3
懒得动手，用了自动锅，放进去葱姜、干辣椒和花椒
4
加入黄酒
5
加入酱油，生抽就行，不用加糖
6
然后放进去鸡腿和菌菇
7
加进去剥好皮切成块的生板栗
8
加水到600ml，然后选择一个黄焖鸡程序，结束了之后搅拌均匀即可
成品图
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板栗黄焖鸡标签：板栗黄焖鸡的做法 板栗黄焖鸡的家常做法 板栗黄焖鸡 板栗黄焖
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07