蒜香瑶柱蒸丝瓜
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
给这道菜的评价是四个字“鲜、香、嫩、甜”
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蒜香瑶柱蒸丝瓜营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香瑶柱蒸丝瓜的食材2人份
- 丝瓜1条
- 瑶柱15克
- 蒜子5瓣
- 耗油3克
- 油适量
- 粉丝15克
- 盐2克
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蒜香瑶柱蒸丝瓜的做法
1
泡软粉丝，蒜子切碎
2
瑶柱泡软撕成丝
3
丝瓜去皮切约3cm的段
4
瓜段上挖走少许瓜囊，
5
热油把穗子炒至金黄色盛出
6
炒香的蒜子放入沥干水的瑶柱丝
7
，滴上耗油，加少许盐拌匀
8
丝瓜段围上泡软的粉丝，丝瓜洞填上蒜蓉瑶柱馅
9
水开上锅蒸7~8分钟
成品图
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蒜香瑶柱蒸丝瓜标签：蒜香瑶柱蒸丝瓜的做法 蒜香瑶柱蒸丝瓜的家常做法 蒜香瑶柱蒸丝
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07