卷心菜炒干豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。
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卷心菜炒干豆腐营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
卷心菜炒干豆腐的食材2人份
- 干豆腐200克
- 卷心菜100克
- 花生油15毫升
- 盐适量
- 胡萝卜20克
- 大蒜10克
- 滑子菇50克
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卷心菜炒干豆腐的做法
1
准备食材：滑子菇用水焯一下
2
热锅放油，放入大蒜爆出香味
3
放入卷心菜翻炒几下
4
放入胡萝卜丝翻炒几下
5
放入干豆腐丝翻炒几下
6
加入少许盐炒匀即可
7
味道可口有营养的一道家常菜
成品图
卷心菜炒干豆腐的烹饪技巧
滑子菇用水焯一下用水再清洗几遍，洗去粘液，大火快炒
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卷心菜炒干豆腐标签：卷心菜炒干豆腐的做法 卷心菜炒干豆腐的家常做法 卷心菜炒干豆
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07