炒南瓜远
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
南瓜远就是南瓜藤末端最嫩的地方，炒着吃又嫩又脆，小猪可爱吃啦！
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炒南瓜远营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒南瓜远的食材2人份
- 南瓜藤250克
- 盐1克
- 蒜2瓣
- 豆豉5克
- 油1勺
- 鸡粉1克
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炒南瓜远的做法
1
把瓜远上的绒毛撕掉
2
折成小段清冼干净
3
烧开水，下瓜远灼至断生
4
捞出沥干水份
5
炒锅热锅下油烧热，煽香蒜子、豆豉
6
下瓜远翻炒
7
调入鸡粉
8
下盐调味翻炒
9
炒出装盘上菜
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07