佛手瓜炒五花肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
好久没吃佛手瓜，今天见到市场有得卖，买回两个回来炒炒吃。大家们喜欢用佛手瓜煲汤喝。我觉得啊，炒着吃也不错呢
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佛手瓜炒五花肉营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
佛手瓜炒五花肉的食材2人份
- 佛手瓜2个
- 五花肉300克
- 油 3茶匙
- 蚝油 1茶匙
- 糖3克
- 盐适量
- 酱油1茶匙
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佛手瓜炒五花肉的做法
1
准备好材料
2
佛手瓜剥皮
3
佛手瓜去皮后，切开去掉里面的籽子
4
再切成小块
5
下油锅，把五花肉煎至微金黄色
6
然后加进佛手瓜一同翻炒
7
炒的过程中，加少量的清水，使其更易熟透
8
最后，加上调味汁（蚝油、酱油、盐、糖）一同翻炒至熟
成品图
佛手瓜炒五花肉的烹饪技巧
炒的过程中，加少量的清水，使其更易熟透
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佛手瓜炒五花肉标签：佛手瓜炒五花肉的做法 佛手瓜炒五花肉的家常做法 佛手瓜炒五花
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07