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宝宝辅食 牛肉泥

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宝宝辅食 牛肉泥的做法

宝宝辅食 牛肉泥

by 满妈·厨房
  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

★满妈厨房★ 牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力,促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力,阳气足了,就会少生病。含铁量高,易于吸收,对于贫血的宝宝是很好的辅食选择 牛肉脂肪含量少,每100克只有4.2克脂肪,而猪肉的每100克却有37克之多! 做肉泥最好选用里脊肉,尽量不要选有肉筋的部位。

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宝宝辅食 牛肉泥营养建议

  • 含糖量 1.47
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝辅食 牛肉泥的食材2人份

  • 牛肉300克
  • 葱姜适量
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宝宝辅食 牛肉泥的做法

1 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

准备好食材,牛肉清洗干净

2 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

牛肉切小块

3 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

葱姜切片(如果是做给小宝宝,怕辛辣可以不放葱姜,挤几滴柠檬汁也可以去腥)

4 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

牛肉冷水下锅,放葱姜一起烧开

5 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

撇去浮沫

6 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

煮大约40分钟左右

7 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

捞出牛肉,加入料理机,加适量肉汤

8 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

打成肉泥,不需要太稀

9 宝宝辅食 牛肉泥菜谱图解

放入辅食盒,可以冷冻起来,每次吃拿出一块就可以

成品图

宝宝辅食 牛肉泥的烹饪技巧

牛肉选用新鲜的里脊肉,给宝宝最好选用鲜肉,避免用冷冻肉
肉泥冷冻保存,大约可以保存2周,不要时间过长,每次吃一定要热透,最好蒸熟,不要用微波炉,避免内部没有加热


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫