小米南瓜粥
“小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要用小米、南瓜做成。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”
小米南瓜粥食材明细
小米南瓜粥的做法步骤
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1
准备食材：南瓜100克、小米80克。
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2
南瓜洗净切小块。
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3
小米洗净用清水浸泡30分钟。
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4
锅中加入适量清水烧开，再放入小米煮30分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。
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5
再放入南瓜继续煮10分钟，中途不停搅拌。
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6
待南瓜熟烂后，即可出锅。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07