秋葵牛肉卷
“秋葵牛肉卷是一道对人体有益的下饭菜，由秋葵和牛肉为主要食材制作而成。”
秋葵牛肉卷食材明细
秋葵牛肉卷的做法步骤
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1
食材：秋葵150克、牛肉卷200克
调味料：食用油5克、生抽2克、蚝油2克、黑胡椒粉1克、水淀粉2克
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2
锅中水沸后，放入秋葵，焯水1分钟，捞出。
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3
每根秋葵上卷两片牛肉卷。
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4
取小碗，放入生抽、耗油、黑胡椒粉、水淀粉，拌匀。
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5
炒锅中油温5成热时，摆入秋葵卷，煎至牛肉变色。
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6
淋入料汁，煮沸后，关火。
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7
夹出秋葵卷，摆入盘中，浇上料汁即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07