干菜蒸肉
“猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。”
干菜蒸肉食材明细
干菜蒸肉的做法步骤
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1
食材：五花肉400克、梅干菜100克、姜3克、小葱3根。调味料：八角1个、香叶3片、生抽3克、料酒3克、老抽2克。
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2
梅干菜洗净，挤干水分，切碎。
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3
锅中水沸，放入五花肉、姜、小葱、料酒，大火煮20分钟，捞出，肉皮均匀抹上老抽，静置30分钟上色。
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4
热锅倒油，油温6成热，五花肉皮朝下，中火炸至表皮起泡，放入冷水中，浸泡10分钟。
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5
切片，放入碗中。
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6
锅中留底油，下八角、花椒、香叶、梅干菜，炒香，夹出八角、香叶，调入生抽炒匀。将炒好的佐料倒入五花肉上。
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7
放入蒸锅，冷水大火蒸25分钟，取出，倒扣碗中即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07