低脂无糖全麦咖啡饼
“燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。”
低脂无糖全麦咖啡饼食材明细
低脂无糖全麦咖啡饼的做法步骤
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1
食材： 燕麦200克，杏仁10克，腰果10克。调料： 黑咖啡10克。
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2
黑咖啡用开水冲开。
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3
杏仁腰果倒入榨汁机中捣碎。
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4
将燕麦倒入碗中，倒入黑咖啡，倒入坚果碎，均匀混合。
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5
烤盘中铺上锡箔纸，饼捏成心意的形状，放入烤盘中。烤箱165度预热，放入烤20分钟即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07