红枣莲子八宝粥
“八宝粥的功效，因为八宝中所含的食材比较多对于人体是非常好的食材。”
红枣莲子八宝粥食材明细
红枣莲子八宝粥的做法步骤
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步骤step
1
准备食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。
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2
将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。
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3
锅中加水烧开。
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4
放入混合的八宝食材。
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5
用中小火熬煮80分钟。
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6
最后加入莲子、红枣。
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7
用小火熬煮30分钟。
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8
装盘即可。
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红枣莲子八宝粥标签：红枣莲子八宝粥 红枣莲子八宝粥怎么做 红枣莲子八宝粥的做法
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07