红枣花生粥
“红枣花生粥是一道传统药膳，主要制作材料为大米、红枣、花生、山药。此药膳具有增强免疫力、补虚养脾胃的功效。”
红枣花生粥食材明细
红枣花生粥的做法步骤
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1
食材：大米80克，枸杞5克，红豆30克，冰糖10克，花生40克，红枣6颗。
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2
大米洗净，在清水中浸泡半小时。
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3
红豆花生在清水中浸泡2小时。
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4
红枣对半切开备用。
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5
锅中放入适量清水烧开，放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时，期间切记要不定时搅拌，以防止糊锅。
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6
放入冰糖、枸杞，继续熬煮10分钟后，即可享用。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07