韭菜炒豆干
“韭菜是一种常见的蔬菜，而且价格便宜，一年四季都有，它可以有软化血管的作用，对于补充人体所需的维生素和矿物质有一定的好处。韭菜和香干可以一起搭配食用，对于软化血管有好处，而且也可以有温补的功效。”
韭菜炒豆干食材明细
韭菜炒豆干的做法步骤
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步骤step
1
准备食材：豆干200克、韭菜200克、小葱1根、蒜3瓣、红尖椒10克.调料：盐1克、鸡精1克。
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2
豆干切条。
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3
韭菜切小段。
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4
小葱切葱花。
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5
蒜切末。
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6
红尖椒切片。
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7
首先锅内倒水，水开放入豆干焯水2分钟，捞出备用。
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8
然后另起锅倒油，油热放入蒜末、红尖椒炒香，再放入豆干和韭菜翻炒均匀。
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9
接着在锅中加入盐、生抽、鸡精继续翻炒3分钟。
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10
最后盛入盘中，撒上葱花即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07