皮蛋瘦肉羹
“及时补充能量，缓解营养供给不足引起的疲劳、头晕等症状。补充矿物质，预防贫血，促进骨骼的发育。皮蛋瘦肉粥含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助调节胃肠道功能。”
皮蛋瘦肉羹食材明细
皮蛋瘦肉羹的做法步骤
-
步骤step
1
食材：皮蛋1个，瘦肉100克，姜2克，小葱1根。调味料：食用油3克，盐2克，胡椒粉1克，鸡精2克，水淀粉3克。
-
步骤step
2
皮蛋去壳，切细末。
-
步骤step
3
瘦肉切碎。
-
步骤step
4
姜切末。
-
步骤step
5
小葱切葱花。
-
步骤step
6
锅中油温5成热时，放入瘦肉，炒散，放入姜，炒匀，倒入500毫升清水。
-
步骤step
7
大火煮沸后，放入皮蛋、盐、胡椒粉，继续煮2分钟，淋入水淀粉，调入鸡精，搅拌均匀。
-
步骤step
8
汤汁浓稠后，盛出，撒葱花。
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07