菜花炒肉
“菜花炒肉的营养价值特别高。首先是因为花菜含有的营养要比一般蔬菜丰富得多；其次，猪肉本身的营养物质十分丰富。”
菜花炒肉食材明细
菜花炒肉的做法步骤
-
步骤step
1
准备食材：五花肉50克、菜花50克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、姜1片、蒜3瓣、小米椒5克。
-
步骤step
2
五花肉洗净切片。
-
步骤step
3
菜花洗净切小块。
-
步骤step
4
姜切片。
-
步骤step
5
蒜切片。
-
步骤step
6
小米椒切圈。
-
步骤step
7
碗中放入五花肉、料酒拌匀腌制10分钟。
-
步骤step
8
起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出油，再放入姜、蒜、小米椒炒出香味。
-
步骤step
9
接着加入菜花、生抽继续翻炒2分钟。
-
步骤step
10
最后加入盐调味即可。
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07