豆腐芦荟
“低卡路里,健康无负担 含有丰富矿物质及维他命的芦荟,其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比,如饼干、蛋糕、巧克力等等”
豆腐芦荟食材明细
豆腐芦荟的做法步骤
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步骤step
1
准备材料：豆腐200克、芦荟20克、皮蛋50克、香油1茶匙、生抽1茶匙、辣椒油1茶匙、小葱1根、小米辣5克。
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2
豆腐洗净切小块。
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3
皮蛋去壳切块。
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4
芦荟切丝。
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5
小米辣切圈。
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6
小葱切葱花。
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7
首先起锅倒水，水开倒入豆腐、芦荟，焯水2分钟捞出备用。
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8
接着盘中摆入皮蛋，放入豆腐和芦荟。
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9
接下来碗中倒入小米辣、葱花、香油、辣椒油、生抽，拌匀调成汁。
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10
最后将料汁倒入豆腐盘中即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07