烤排骨
“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。”
烤排骨食材明细
烤排骨的做法步骤
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步骤step
1
食材：排骨400克，南瓜250克，姜2克，蒜4瓣。调味料：食用油3克，盐2克，生抽2克，老抽2克，糖水5克，胡椒粉4克，辣椒粉10克。
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2
南瓜切大片。
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3
姜切末。
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4
蒜切末。
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5
排骨加入料酒、盐、生抽、老抽、糖水、胡椒粉、辣椒粉、姜、蒜，拌匀，腌制30分钟。
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6
烤盘中放入南瓜，再放入排骨。
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7
烤箱预热210度，烤制35分钟，取出即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07