西葫芦烧泥鳅
“瓠子含有的微量元素是比较丰富的，含有蛋白、维他命、钙、钾这些的原素。这种原素全是身体必不可少的微量元素，在其中含有的维他命C能够推动抗原的生成，合理地提升了机体的抗病性工作能力。”
西葫芦烧泥鳅食材明细
西葫芦烧泥鳅的做法步骤
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步骤step
1
食材：泥鳅200g、葫子300g、姜3克、大葱10克、蒜3瓣。调味料：食用油10克、料酒4克、盐2克、鸡精2克、白胡椒粉2克、花椒粒1克。
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2
泥鳅洗净，沥干备用。
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3
葫子切滚刀块。
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4
姜切丝。
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5
大葱切片。
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6
蒜对半切开。
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步骤step
7
热锅倒油，油温5成热时，下葱、姜、蒜、花椒，炒香，倒入泥鳅，煎炒至金黄，淋入料酒，去腥，倒入300毫升清水，大火煮10分钟。
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步骤step
8
放入葫子、盐、白胡椒粉，再煮10分钟，调入鸡精，即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07