茄子炖豆角
“茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。”
茄子炖豆角食材明细
茄子炖豆角的做法步骤
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步骤step
1
食材：茄子1根，土豆1个，豆角200克，蒜3瓣，姜2克，大葱10克，香菜2根，小葱2根。
调味料：食用油10克，生抽3克，老抽2克，干辣椒3个，鸡精2克，胡椒粉2克，盐1克。
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2
茄子去蒂，切条。
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3
土豆去皮，切块。
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4
豆角去筋，切断。
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5
蒜切粒。
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6
姜切片。
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7
大葱切片。
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8
小葱切葱花。
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步骤step
9
热锅倒油，油温5成热时，下干辣椒、大葱、姜、蒜，炒香，倒入土豆、豆角，翻炒均匀，加入300毫升清水、茄子、生抽、老抽、盐，焖煮10分钟，土豆软烂时，调入盐、胡椒粉、鸡精，、葱花、香菜。
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10
炒匀，装盘。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07