墨斗鱼炒蒜苔
“墨斗鱼炒蒜苔是一道耳熟能详的家常美食，由蒜苔、墨斗鱼为主要食材制作而成。”
墨斗鱼炒蒜苔食材明细
墨斗鱼炒蒜苔的做法步骤
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步骤step
1
主料：墨斗鱼150克、蒜苔150克
辅料：姜1块、蒜2瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、油适量、红椒15克
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2
姜切片。
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3
蒜切片。
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4
蒜苔切段。
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5
墨斗鱼清洗干净切块。
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6
红椒切丝。
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7
将蒜苔焯水至断生，捞出沥干水分备用。
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8
起锅倒油，油热放入大蒜和生姜爆香。
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9
再放入墨斗鱼炒1分钟。
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10
再放入蒜苔、红椒继续煸炒。
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11
最后放入盐、生抽调味即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07